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Quiche de Cogumelos

Deliciosa releitura da tradicional quiche de mix de cogumelos, esta é uma saudável versão com massa feita à base de castanha do Brasil e um recheio magnífico que não leva qualquer lácteo. Boa alternativa para quem busca uma refeição rica em nutrientes e capaz de auxiliar no bom funcionamento do sistema imunológico. 

✔ SEM GLÚTEN | ✔ SEM LEITE E DERIVADOS | ✔ SEM CONSERVANTES | ✔ SEM SOJA | ✔ 100% NATURAL | ✔ CARGA GLICÊMICA REDUZIDA


*Produto CONGELADO, disponível somente para São Paulo Capital via motoboy.

Serve aprox.:

  • Uma pessoa

Peso Líquido:

  • 150g

23,50

Ingredientes

  • Mix de cogumelo (shimeji, eryngui e shitake)
  • Ovo
  • Castanha do Brasil
  • Farinha de arroz
  • Feijão
  • Fécula de mandioca
  • Fécula de batata
  • Azeite de oliva extra virgem
  • Mandioquinha
  • Sal rosa do Himalaia
  • Limão
  • Pimenta do reino
  • Noz moscada

Informação nutricional - Porção de 75 g (½ unidade)

Quantidade por porção % Vd*
Valor energético 180 kcal = 752 kJ 9
Carboidratos 17 g 6
Proteínas 4,5 g 6
Gorduras totais, das quais: 10 g 18
Gorduras saturadas 1,8 g 8
Gorduras monoinsaturadas 6,3 g **
Gorduras poliinsaturadas 1,6 g **
Gordura trans 0 g **
Colesterol 58 mg 19
Fibra Alimentar 1,8 g 7
Sódio 287 mg 12
Ferro 3,2 mg 23
Magnésio 26 mg 10
Potássio 195 mg **
Zinco 1,3 mg 19

(*) Valores diários de referência com base em uma dieta de 2.000 Kcal ou 8.400 kJ. Seus valores podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas.

MODO DE PREPARO: Preaqueça o forno a 180ºC por 10 minutos; Remova a quiche do plástico e coloque-a ainda congelada numa assadeira; Leve ao forno por aproximadamente 25 minutos ou até que o meio esteja quente. Obs.: O tempo de preparo pode variar conforme o forno.

IMPORTANTE: Não utilizar microondas para descongelar ou aquecer este produto

CONSERVAÇÃO: Manter o produto em um freezer (-18ºC ou mais frio). Uma vez descongelado, não recongele o produto e consuma-o imediatamente.

ALÉRGICOS: contém castanha do Brasil e ovos. E pode conter amêndoa, castanha de caju, macadâmia e nozes.