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Quibe de Abóbora e Quinua Grande

Inspirado na culinária árabe essa é uma opção saborosa e repleta de especiarias. Com um toque final de amêndoas torradas, sua receita contém ingredientes que a tornam nutricionalmente balanceada, que o tornam um prato com excelente teor de proteínas, magnésio, potássio, além de conter a quinua, cereal capaz de fornecer todos os aminoácidos essenciais.

✔ SEM GLÚTEN | ✔ SEM LEITE E DERIVADOS | ✔ SEM CONSERVANTES | ✔ SEM SOJA | ✔ 100% NATURAL | ✔ CARGA GLICÊMICA REDUZIDA


*Produto CONGELADO, disponível somente para São Paulo Capital via motoboy.

Serve aprox.:

  • Quatro pessoas

Peso Líquido:

  • 640g

55,00

Ingredientes

  • Abóbora
  • Quinua
  • Cebola
  • Amêndoas
  • Azeite de oliva extra virgem
  • Salsinha
  • Hortelã
  • Cebolinha
  • Sal rosa do Himalaia
  • Pimenta do reino
  • Pimenta Síria

Informação nutricional - 100 g (1 fatia)

Quantidade por porção % Vd*
Valor energético 167 kcal = 689 kJ 8
Carboidratos 14 g 5
Proteínas 4 g 5
Gorduras totais, das quais: 11 g 20
Gorduras saturadas 1,3 g 6
Gorduras monoinsaturadas 7,3 g **
Gorduras poliinsaturadas 2 g **
Gordura trans 0 g **
Colesterol 0 mg 0
Fibra Alimentar 3 g 12
Sódio 250 mg 11
Ferro 1,1 mg 8
Magnésio 50 mg 19
Potássio 214 mg **
Zinco 0,8 mg 11

* Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8.400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas. **VD não estabelecido.


MODO DE PREPARO: Preaqueça o forno a 180ºC por 10 minutos; Remova o quibe do plástico e coloque-o ainda congelado no recipiente onde será servido; Leve ao forno por aproximadamente 40 minutos ou até que o meio esteja quente. Obs.: o tempo de preparo pode variar conforme a potência do forno.

Retire o quibe, despeje as amêndoas por cima e deixe aquecer por mais dois minutos, só para elas não ficarem tão geladas. Coloque um fio de azeite antes de servir e decore com hortelã fresca. IMPORTANTE: Não utilizar microondas para descongelar ou aquecer este produto

CONSERVAÇÃO: Manter o produto em um freezer (-18ºC ou mais frio). Uma vez descongelado, não recongele o produto e consuma-o imediatamente

ALÉRGICOS: pode conter amdêncoa castanha de ccaju, nozes, castnhas do Brasil ou nozes!